Wilko Vriesman is voorzitter van de Internationale Aikido Federatie en heeft daarnaast zijn eigen bedrijf.
Het Japanse woord Aikido kan opgedeeld worden in drie aparte termen:
- Ai is Japans voor “harmonie”.
- Ki betekent: “energie”.
- Do tot slot, betekent: “weg” als in levensweg of morele methode. Het woord Do geeft aan dat de weg die bewandeld wordt (hoe je het aanpakt) belangrijk is. De do staat in compliance vooral voor de wet. Doe je wat de wet voorschrijft? Dit is je mandaat, je vaste grond.
Aikido heeft ook te maken met integriteit. Het handhaven van jezelf als je onder druk staat en tegelijkertijd de integriteit van de ander ook te handhaven. Het zoeken naar harmonie met elkaar zonder de integriteit van de ander in twijfel te trekken. Daarom wordt Aikido veel gebruikt voor mediation. Integriteit geeft lichamelijk gezien ruimte in je borstkas.
In deze workshop stond het volgende centraal:
- Hoe zorg je ervoor dat je stevig staat?
- Hoe kan je je lichaam gebruiken als moreel kompas? Als je dit namelijk herkent, kan je in je eigen kracht gaan staan.
- Als er iets gezegd wordt wat je raakt en wat je een negatief gevoel geeft, krijg je gaten in je lichaam. Als je integriteit in twijfel wordt getrokken kun je je grond verliezen (je mandaat), vervolgens voel je dat ergens in je romp en daarna gaat het naar je hoofd. Je kan dan uiteindelijk je hoofd “verliezen”.
- Conflicten ontstaan als iemand is ingedeukt. Degene die de oorzaak daarvan is en evt. omstanders zien dat ook aan je lichaamstaal. Je kan jezelf echter organiseren door weer in je kracht te gaan staan en je positie weer in te nemen.
In deze workshop hebben we geleerd hoe je reageert met je lichaam als je aan iets negatiefs denkt. Je staat niet meer stevig, het slaat ergens op je lichaam en je ziet het ook aan iemands lichaamstaal. Met een aantal oefeningen heeft Wilko laten voelen hoe je je er voor jezelf achter komt wat het effect bij jou is als je aan iets negatiefs denkt. Bijvoorbeeld dat je ineenkrimpt en het voelt in je nek. Het was een workshop met veel interactie waarbij de deelnemers enthousiast meededen.
